はじめに：片付けが苦手でも大丈夫
「片付けが苦手」と感じている人は、決して少なくありません。
日々の生活に追われて忙しかったり、やる気が出なかったり、どこから手をつけたらいいか分からなかったり…。
そんな悩みを抱える人は、実はとても多いのです。
でも、安心してください。
片付けが苦手なのは、性格のせいではなく、ただやり方を知らなかっただけかもしれません。
勉強や運動と同じように、片付けにも「コツ」があります。
コツを知って、少しずつ練習していけば、誰でも上達していくものなのです。
このブログでは、特別なスキルや専門知識がなくても、今日からすぐに取り組める整理整頓の基本的な方法をご紹介します。
無理せず、ストレスを感じず、自分のペースで進められる内容を心がけています。
1. なぜ片付けがうまくいかないのか？よくあるつまずきポイント
まずは、「なぜ片付けがうまくいかないのか？」を知ることが大切です。
理由が分かれば、自分を責める必要がなくなり、改善の第一歩を踏み出せます。
よくある原因には、以下のようなものがあります。
・物が多すぎる：気づかないうちに物が増えてしまい、収納スペースが足りなくなっていることも。
・「あとでやろう」が積み重なる：忙しさや面倒くささから、片付けを後回しにしてしまう。
・完璧を求めてしまう：一気に全部きれいにしようとして、結局疲れてやめてしまう。
・やり方が合っていない：本やネットで紹介されている方法が自分の性格に合わないこともあります。
片付けがうまくいかないのは、あなたのせいではありません。
合わない方法や、無理な計画が原因かもしれないのです。
2. 最初の一歩はここから！片付けを始める前の準備
片付けを成功させるには、始める前の準備がとても大切です。
準備といっても難しいことではなく、「心構え」と「範囲の決め方」だけでOKです。
・いきなり全部片付けようとしない：最初から家じゅうを片付けるのは無理があります。まずは小さなスペースから始めましょう。引き出し1つ、テーブルの上、カバンの中など、達成感を味わえる範囲がおすすめです。
・片付けの目的を考えてみる：何のために片付けたいのかを考えると、モチベーションが上がります。たとえば「探し物を減らしたい」「来客に慌てたくない」「気持ちよく朝を迎えたい」など、自分なりの理由を明確にしましょう。
・「捨てる」が苦手な人は言い方を変える：「捨てる」ではなく、「手放す」「卒業させる」「誰かに使ってもらう」と考えると、気持ちが楽になることがあります。
3. 整理整頓の基本ステップ4つ
片付けをする上での基本ステップは、次の4つです。
この流れに沿って進めれば、初心者でも無理なく整理整頓ができます。
ステップ1：全部出す
まずは、片付けたい場所の物をすべて出しましょう。
中身を見える化することで、「これだけ持っていたのか」と気づくことも多いです。
ステップ2：分ける
出した物を「よく使う」「たまに使う」「ほとんど使っていない」などに分けます。
また、「好きな物」「そうでもない物」でも分けてみると、自分の価値観が見えてきます。
ステップ3：手放す
「使っていない」「ときめかない」と感じた物は、手放すことを検討しましょう。
どうしても迷うものは「保留ボックス」を用意して、一定期間使わなかったら手放すルールにすると、無理なく進められます。
ステップ4：定位置を決めて戻す
残した物は、それぞれ「ここに置く」と決めた場所に戻します。
使う場所の近くに収納するのが基本です。
また、ラベルを貼る、仕切りを使うなどの工夫で、誰が見ても分かる収納にすると片付けが定着しやすくなります。
4. 片付けを「習慣化」する3つのコツ
せっかくきれいにした空間も、維持できなければ意味がありません。
片付けを続けるためには、習慣化がカギになります。
・毎日5分だけやる：1日5分だけと決めることで、気軽に続けられます。寝る前や食後など、時間を決めると習慣になりやすいです。
・使ったら戻すを徹底する：定位置を決めたら、使ったら必ず元に戻すルールを守るようにしましょう。これだけでも、散らかりにくくなります。
・ルールを家族と共有する：一緒に住んでいる人と片付けのルールを共有すると、家の中が整いやすくなります。たとえば「郵便物はここに置く」「使い終わったら元に戻す」など、簡単なことでOKです。
5. 挫折しそうなときの対処法
どんなにやる気があっても、うまくいかない日や気分が乗らない日はあります。
そんなときのための対処法も準備しておきましょう。
・完璧を求めない：「今日はできなかった」と落ち込むより、「明日ちょっとやってみよう」と前向きに考えることが大切です。
・成果を可視化する：片付け前と後の写真を撮ることで、自分の努力が目に見えて励みになります。
・片付け仲間を見つける：SNSや片付けアプリを使って、同じように頑張っている人とつながると、一人で続けるよりもやる気が保ちやすくなります。
おわりに：片付けはスキルよりも「考え方」で変わる
片付けが苦手な人ほど、「ちゃんとしなきゃ」「一気に終わらせなきゃ」と自分を追い込んでしまいがちです。
でも、本当に大切なのは、少しずつでも前に進むことです。
たとえ引き出し一つだけでも、整うことで心がスッと軽くなります。
片付けは「モノの整理」だけでなく、「心の整理」にもつながっているのです。
「自分なりのやり方」「自分に合ったペース」で取り組むことで、片付けはもっと気楽で、楽しいものになっていきます。
今日から、できるところから始めてみましょう。
あなたの暮らしが、少しずつ心地よく整っていくことを願っています。
